Comment oublier quelqu’un rapidement ?

Comment oublier quelqu’un rapidement

Prétendre que quelqu’un que vous avez aimé n’existe plus est douloureusement difficile. Mais si vous voulez oublier quelqu’un pour de bon, c’est ce que vous devez faire.
Nous avons tous une personne…. ou deux…. que nous voulons effacer de notre mémoire. Si vous restez debout toute la nuit en pensant à cette personne que vous aimeriez ne jamais rencontrer, ne vous inquiétez pas, vous serez bientôt capable de dormir paisiblement.

Il peut sembler que vous êtes le seul à passer des jours, des mois, voire des années à penser à quelqu’un qui vous a brisé le cœur – mais vous n’êtes certainement pas seul. Je pourrais écrire un livre là-dessus. Il m’a fallu un an pour me remettre de mon meilleur ami dont j’étais amoureux. Inutile de dire que ce connard ne m’aimait pas en retour. Ce n’est pas un connard, je ne peux pas le forcer à m’aimer. Je plaisante, c’est un connard.

Au début, j’ai tout fait de travers – assis à la maison à regarder les films de poussins des années 90 avec une baignoire de crème glacée. Non seulement je suis devenu déprimé, mais ça m’a fait grossir. Est-ce que j’ai toujours l’air amer ? Ne nous attardons pas là-dessus, ce n’est pas à propos de moi, c’est à propos de toi.

Grâce à cette expérience déchirante, j’ai acquis de la sagesse sur la façon d’oublier quelqu’un que l’on aime. Alors, faites attention, parce que même si cela prendra un certain temps, vous passerez à travers cette phase avec la tête haute. [Lire : Comment se débarrasser de quelqu’un qu’on aime en le haïssant d’abord]

Tout faire pour oublier quelqu’un pour de bon

Comment oublier quelqu’un et aller de l’avant pour de bon

Voici quelques conseils utiles pour nettoyer votre esprit et oublier quelqu’un.

#1 Accepter ce qui s’est passé. Ne soyez pas l’une de ces personnes qui ne peuvent pas accepter le fait que ce que vous vouliez n’a pas fonctionné. Ce que j’essaie de dire, c’est qu’il ne faut pas être comme moi. Vous pourrez vous remettre de quelqu’un beaucoup plus facilement si vous acceptez ce qui s’est passé. Ne faites pas l’erreur de relire ses lettres d’amour qu’il vous a envoyées !

C’est vrai, les choses pourraient changer, mais en attendant, acceptez les faits de la situation, comme ça vous n’aurez pas l’espoir d’un résultat classique de film de gonzesses où la personne qui vous a brisé le cœur se présente à votre porte avec une bague de mariage et vous supplie de vous remettre ensemble. Ça n’arrivera pas.

#2 Let it go. Tu devrais écouter la chanson de Disney, Let It Go. Ces chansons de Disney deviennent réelles. Laisse tomber. C’est la seule façon de libérer votre esprit et votre cœur. Si vous acceptez ce qui s’est passé, alors l’étape suivante est de comprendre cela, puis de vous promettre que vous devez aller de l’avant. [Lire : Est-il vraiment temps de lâcher prise ? 14 raisons pour lesquelles les bonnes relations se terminent mal].

#3 Sortez. Ne faites pas ce que j’ai fait et mangez de la crème glacée sur mon canapé – j’ai vraiment apprécié, mais après avoir nettoyé deux baignoires, il était temps de réévaluer ma vie. Mets tes chaussures et va te promener. Allez au marché. Va au café. Voyez vos amis. Oui, votre cœur est brisé, mais vous respirez encore – ne laissez pas quelqu’un vous prendre votre temps.

#4 Ne vous attardez pas sur le passé. Ne t’avise même pas, « Et si…. » moi. Non. Arrêtez ça. Ne regarde pas en arrière. Si vous aviez fait ceci ou cela, cela n’aurait rien changé. En pensant, « et si j’essayais plus fort ? » ne fera rien d’autre qu’aggraver votre esprit. Bien sûr, vous auriez pu faire ceci ou cela, vous auriez pu faire des centaines de choses différentes, mais vous ne l’avez pas fait.

Et en toute honnêteté, même si vous l’aviez fait, cela aurait-il changé quelque chose ? Tu ne le sauras jamais. Alors, laisse tomber. C’est arrivé. C’est terminé. Maintenant, allez de l’avant. [Lire : 10 signes que votre passé vous empêche d’avoir un avenir meilleur]

#5 Travaillez sur vous-même. Si vous vous sentez déprimé et dehors, ça ne sert à rien de bouder. Pour oublier quelqu’un, le mieux est de se concentrer sur soi-même. C’est une grande chance de regarder à l’intérieur et de se développer. Participez à un cours de poterie, pratiquez un sport – faites quelque chose qui vous fait vous sentir bien dans votre peau.

C’est vraiment facile de s’asseoir sur le canapé – croyez-moi, j’ai tiré sur un Brian Wilson, c’était génial jusqu’à ce que vos muscles commencent à fondre. Si vous n’êtes pas motivé à travailler sur vous-même, voyons les choses différemment. Et si vous rencontrez cette personne dans quelques mois. La meilleure vengeance, c’est d’avoir l’air d’aller mieux que lorsque vous étiez avec eux. [Read : Play it cool – 14 choses à garder à l’esprit quand vous tombez sur votre ex]

6 Évitez les choses qui vous rappellent cette personne. Ne t’approche pas d’eux. Je sais, vous voulez les traquer et voir s’ils souffrent comme vous, mais ce n’est pas une bonne idée. Vous devez vous purifier de cette personne – corps, esprit et âme.

Si vous avez les mêmes amis, prendre un peu de temps loin d’eux vous aidera peut-être à vous remettre d’eux. Fondamentalement, tout ce qui vous fait penser à eux, vous devez l’éviter. Cela demandera de la force, mais vous pouvez le faire. Au moins jusqu’à ce que tes yeux n’aient pas l’air si rouges et bouffis. Ce n’est jamais évident de retrouver quelqu’un que l’on a perdu.

7 Changez votre style de vie. Si votre vie a évolué autour de cette personne, la meilleure façon de s’en remettre est de changer votre style de vie. Cela peut être fait en travaillant sur vous-même, mais vous pouvez aussi essayer un nouvel emploi ou changer de ville. Faire ce type de changements attirera votre attention sur autre chose. Cela ne garantira pas que vous l’oublierez complètement, mais cela vous aidera et vous forcera à faire de nouvelles choses sans cette personne. [Lire : 20 changements de style de vie que vous devez faire dans la vingtaine pour une vie bien meilleure]

8 Rencontrer de nouvelles personnes. Tu vas devoir le faire. Avoir les mêmes amis que la personne que vous essayez d’oublier est brutal. Quand j’essayais de passer à autre chose, nos amis n’arrêtaient pas d’évoquer son nom dans les conversations ou de me demander comment je me débrouille. Bien que vos amis essaient de vous soutenir, vous n’avez pas besoin d’un rappel constant. Avoir des amis qui ne connaissent pas la personne peut être une bénédiction puisqu’ils ne vous bombarderont pas de questions ou vous diront nerveusement que cette personne sort maintenant avec quelqu’un de nouveau. Dick.

9 Ne parlez pas à la personne. Ne le faites pas, s’il vous plaît, ne le faites pas – comme Drake l’a dit. Ce n’est rien d’autre que des ennuis. Ne leur envoie pas de SMS, ne les appelle pas, ne les appelle pas, ne les snapchat, ne leur Instagram « coeur », ne leur envoie pas de message facebook, ne leur envoie pas de message, ne leur dit pas Whatsapp, ne les envoie pas par la poste. Ne les contactez pas littéralement. Comment pouvez-vous oublier quelqu’un si vous continuez à lui parler ? Exactement ! [Lire : 12 raisons pour lesquelles la règle du « pas de contact » fonctionne toujours, toujours]

N’essayez pas d’enlever cette personne de votre esprit. Si vous essayez d’arrêter de penser à cette personne, ça ne marchera pas. Ça te fera penser à eux bien plus souvent. Alors, ne vous asseyez pas sur le canapé en pensant : « J’ai besoin de me remettre de lui ». Tu vas te dire que tu ne veux pas t’en remettre. L’esprit est une chose folle, hein ?

11 Bloquez et supprimez-les. Supprimez-les de tout – facebook, instagram, snapchat. Vous allez les traquer sur Internet. Croyez-moi. La seule façon d’éviter cela est de les retirer complètement de votre vie. Ce sera difficile à faire, mais après un mois ou deux, vous cesserez d’aller sur leur page facebook – vous ne me croyez probablement pas encore, mais vous le ferez. [Lire : Lâcher prise de quelqu’un que vous aimez – 15 étapes pour le rendre vraiment facile]

12 Écrivez vos sentiments. Vous devez exprimer vos sentiments – c’est la seule façon de traiter ce qui s’est passé et d’aider à gagner en clarté et en paix intérieure. J’ai écrit quatre scénarios. Oui. Quatre. Je sais. Excessive. Mais j’avais beaucoup d’émotions à traiter et très probablement, vous aussi.

Alors, prenez un journal, un stylo et commencez à écrire. Même si votre première phrase est « Je ne sais pas quoi écrire », notez-le. Tôt ou tard, vous commencerez à prendre de l’élan et ces sentiments commenceront à se déverser sur la page.

13 Fixez-vous des objectifs. Orientez-vous en fonction de vos objectifs. Commencez par de petits objectifs. Par exemple, je me suis fixé comme objectif d’aller faire une marche de trente minutes tous les jours. Votre objectif n’a pas besoin d’être grand ou super significatif. Il peut être simple, à condition qu’il vous aide à traverser cette phase. Rappelez-vous qu’il s’agit d’une phase. Tu vas t’en sortir. Alors, fixez-vous des objectifs. Chaque jour, vous écrirez dans votre journal pendant dix minutes ou écouterez de la musique avant d’aller au lit. [Lire : 10 étapes du chagrin d’amour et comment traverser chacune d’entre elles]

#14 Travel. Sortez et voyez le monde. Il ne sert à rien de se morfondre dans votre maison, d’attendre qu’ils changent. Obtenez un billet de train, d’avion ou d’autobus – peu importe la façon dont vous voyagez, tant que vous prenez le temps de voir le monde dans lequel vous vivez. Croyez-moi, une fois que vous verrez ce que le monde tient, vous vous demanderez pourquoi vous perdez votre temps avec cette personne.

#15 Donnez-lui du temps. Je sais que c’est cliché, mais le temps guérit tout. Cela peut prendre des jours, des mois ou des années, mais la vie continue et cette personne finira par quitter votre esprit lentement et inconsciemment. Quand je vois le gars qui m’a brisé le cœur, je le regarde seulement pour raser sa barbe dégoûtante. Tu vois, le temps est vraiment le meilleur remède pour oublier quelqu’un.

[Lire : 10 signes que tu as toujours le mal d’amour et 10 façons d’en sortir dès que possible]

Il n’est jamais facile d’oublier quelqu’un qu’on aimait profondément, surtout lorsqu’on vous a donné tant de souvenirs. Mais avec un peu d’efforts et ces règles, un jour, non loin d’aujourd’hui, vous regarderez en arrière et vous verrez à quel point c’était vraiment facile.